Ein gut strukturierter Trainingsplan ist entscheidend, um effektiv und zielgerichtet zu trainieren. Doch wie findet man die richtige Balance zwischen den verschiedenen Trainingskomponenten? In diesem Artikel werden wir verschiedene Faktoren bei der Erstellung eines Trainingsplans betrachten, Trainingsmethoden und -pläne vorstellen, Möglichkeiten zur Individualisierung des Trainingsplans aufzeigen und Unterstützungsmöglichkeiten bei der Trainingsplanung aufzeigen. Faktoren bei der Erstellung eines Trainingsplans Bei der … Der optimale Trainingsplan: Wie finde ich die richtige Balance? weiterlesen