Krafttraining ist für Frauen ein häufig unterschätzter Bereich des Fitnesstrainings. Viele Frauen meiden es aus Angst vor massiven Muskelzuwächsen oder Verletzungen. In diesem Artikel werden wir die gängigsten Mythen und Stereotype rund um das Krafttraining für Frauen entlarven und die tatsächlichen Vorteile aufzeigen. Mythos 1: „Krafttraining macht Frauen zu muskulösen Bodybuilderinnen“ Die Sorge, dass Krafttraining Frauen zu muskulösen Bodybuilderinnen werden … Die Bedeutung von Krafttraining für Frauen: Stereotype entlarvt weiterlesen